Le programme Oxygène
Reprends ton souffle, reprends ta place.
Un accompagnement transformationnel pour libérer ce qui t’éttouffe dans ta vie pour vivre plus librement
Tu as tout donné. À tout le monde. Tout le temps.
Tu te reconnais?
Tu fonctionnes. Mais ne te sens pas pleinement en vie.
Tu avances, tu fais ce qu’il faut, toujours. Tu encaisses, tu assures, sans relâche.
Tu montres une image forte, solide, performante.
Mais à l’intérieur… ça serre. Ça cogne. Ça t’étouffe.
Tu tiens tout à bout de bras.
Et pourtant, tu rêves d’une pause. De juste… souffler. Ralentir. Sentir.
Mais tu as peur. De tomber. De décevoir. De ne plus te relever.
Alors tu continues, solide, debout… jusqu’à t’oublier.
Tu sais que ça ne peut plus continuer ainsi.
Mais tu ne sais plus trop par où commencer.
Et pourtant, tu sens cet appel
Retouver ton souffle
Pour vrai
Ce que tu retiens te retient.
À force de tout porter, quelque chose se comprime.
Oxygène s’adresse à celles et ceux qui tiennent encore debout, mais qui manquent d’espace à l’intérieur.
Et si tu choisis de déposer enfin ce qui ne t’appartient plus?
- Les non-dits.
- Les conflits que tu évites.
- Les demandes que tu acceptes alors que ton corps dit non.
- La pression de performer, même à bout de souffle.
Envie de choisir différemment,
maintenant?
Ce programme est pour toi si…
– Tu es un homme, une femme, un pilier, un entrepreneur ou un professionnel qui gère tout et fait passer tout le monde en premier — sauf pour toi.
– Tu avances avec assurance en apparence, mais tu ressens une dissonance entre ce que tu vis et ce que tu montres.
– Tu veux t’arrêter, sans culpabilité. Revenir à l’essentiel, sans masque. Te rappeler qui tu es.
– Tu veux te délester des poids invisibles, sortir du pilote automatique, tu reprends les rênes.
– Tu veux assumer ta part, choisir, bouger et t’engager pleinement. Pas en théorie. En vrai.
Ce qu’on fait ensemble
Oxygène, c’est un espace de respiration et de libération.
Un souffle neuf. Une reprise de pouvoir.
Un accompagnement en deux dimensions et un processus en 4 mouvements:
4 rencontres de groupe, pour intégrer les concepts suivants:
1 – Valeurs et besoins
Clarifier ce qui est vraiment important et ce dont il est nécessaire pour se sentir bien.
2- Émotions
Décoder et comprendre ses réactions émotionnelles et celles des autres, pour apprendre à les traverser sans les accumuler ni les projeter.
3- Croyances
Identifier ce qui limite, freine ou maintient dans l’impression de ne pas avoir le choix.
4- Responsabilité et limites
Reprendre sa responsabilité, cesser de porter ce qui n’appartient pas et poser des limites saines et claires.
6 rencontres individuelles, pour:
– Approfondir ce qui émerge, sans masque ni censure
– Adapter les prises de conscience à ta réalité unique
– Transformer ce qui te freine en propulsion
– Revenir à ton rythme, à ta vérité, à ton souffle
Un processus en 4 mouvements:
- Te retrouver : te connaître pour vrai
- Nommer ce qui te rend vivant
- Libérer les croyances qui te retiennent
- Assumer ta responsabilité avec justesse
Tout ça pour te permettre de faire des choix clairs et incarner et ENFIN reprendre ton souffle!
Une approche Humaine.
Directe.
Sans compromis.
Je ne suis pas là pour te sauver.
Ni pour adoucir la réalité.
Je suis là pour t’aider à la regarder avec clarté.
Pour déposer ce qui t’étouffe.
Assumer ce qui est à toi.
Et transformer le reste. Sans culpabilité. Avec conscience. Et puissance.
À la fin du programme, tu auras:
✓ Compris pourquoi certaines situations déclenchent toujours les mêmes réactions et apprendre à y répondre avec plus de calme
✓ Identifié rapidement ce qui se passe émotionnellement et savoir quoi en faire, sans accumuler ni exploser
✓ Sorti des non-dits, des compromis et des ajustements constants qui épuisent
✓ Arrêté de porter les attentes, les émotions ou les responsabilités des autres
✓ Posé des limites claires et appris à faire des choix plus simples, plus alignés, sans se justifier constamment
✓ Avancé avec plus de stabilité, de cohérence et de confiance, autant sur le plan personnel que professionnel
Concrètement:
– 4 rencontres de groupe guidées, en ligne
– 6 rencontres individuelles personnalisées, en ligne
– Des outils d’impact puissants pour t’accompagner dans le processus
– Un espace sécuritaire, responsabilisant, sans complaisance
– Du mouvement réel. Durable. Vivant.
T’as deux choix…
Continuer à suffoquer en silence.
Ou recommencer à respirer pour vrai.
Ce que tu retiens te retient.
Et tu as le droit de respirer autrement.
Ce que tu vas ressentir:
✔ Plus de clarté
✔ Moins de pression
✔ Une reconnexion puissante à toi
✔ L’élan de dire « non » sans te justifier
✔ Une énergie nouvelle, ancrée et libre
Ils en parlent
Témoignages
«Avec Oxygène, j’ai enfin pu poser ce sac invisible que je traînais depuis des années. J’ai pleuré. J’ai ri. J’ai respiré. Pour vrai.»
— Julie, leader RH
«Pascale a une façon de voir au-delà des mots. Avec elle, on ne peut plus se cacher. Et c’est exactement ce qu’il me fallait.»
— Alex, gestionnaire
«Grâce à Oxygène, j’ai enfin pu déposer ce qui ne m’appartenait pas. J’ai appris à respirer autrement. Ce programme m’a transformée.»
— Jessy Hjeily
«Pascale m’a permis de poser mes limites avec confiance. Grâce à son écoute vraie et à ses outils puissants, j’ai reconnecté avec qui je suis. Aujourd’hui, je goûte la vie avec plus de liberté. Merci Pascale.»
— Sandrine Picavet
Ce programme n’est pas pour toi si…
✗ Tu veux une solution miracle sans t’engager
✗ Tu refuses d’assumer ta part de responsabilité
✗ Tu préfères rester dans ta zone de confort
Mais si tu veux respirer autrement…
Alors bienvenue.
On va travailler ensemble.
Pour vrai.
BONUS INCLUS
Mini capsule : «Reprendre ton souffle, c’est reprendre ta place»
Journal introspectif pour ancrer tes prises de conscience
Accès à un groupe d’échange (facultatif)
Réserve ta place!
Inscris-toi à la prochaine cohorte.
Les places sont limitées. Ce programme est semi-privé, conçu pour préserver un espace d’intimité, sécuritaire, et adapté à la profondeur du travail.
Tu as des questions? Écris-moi à info@pascaleturcotte.com